Systemisch Coach & Relatietherapeut
Met systemisch coachen kijken we naar het geheel en zoomen we niet in op het individu. Je werkt daarmee direct voor het hele systeem. Bij een systeem kun je denken aan je familie, werk, vriendengroep, maar ook een plek, land of de samenleving.
Neem als voorbeeld dat jij een vraag inbrengt over jouw leven, maar ook vragen kunt verwachten over jouw verleden. De familie waar je uitkomt, de streek/ het land waar je familie opgegroeid is.
Met systemisch coachen gaan we jouw dynamieken onderzoeken. Door dynamieken en systemen te herkennen, heb je bewuster een keuze hoe hiermee om te gaan. Zo kun je een start maken met de verantwoordelijkheid te nemen over je eigen leven. De kracht van een (familie)systeem is enorm en onbewust kun je erg lang vast hebben gezeten in dynamieken die wellicht niet de jouwe (meer) hoeven te zijn.
Emotionally Focused Therapy (EFT) is een bewezen effectieve vorm van relatietherapie, ontwikkeld door dr. Sue Johnson. Deze therapie is gebaseerd op de hechtingstheorie, die stelt dat wij mensen van nature verlangen naar emotionele verbondenheid. Wanneer deze hechting wordt bedreigd, kunnen er onbewuste reacties ontstaan: de één gaat in de aanval, de ander trekt zich terug. Het resultaat is vaak een vicieuze cirkel van misverstanden en verwijten, die de relatie onder druk zet.
EFT richt zich op het doorbreken van deze negatieve patronen, zodat er meer onderling begrip, vertrouwen en verbinding ontstaat.
De therapie is wetenschappelijk onderbouwd en heeft als doel de emotionele verbinding te herstellen en/of te verdiepen. Binnen EFT gaan we ervan uit dat niemand is gemaakt om alleen te zijn. In de veilige nabijheid van een geliefde kun je meer aan, ben je veerkrachtiger en kun je jezelf volledig laten zien.
Tijdens de sessies onderzoeken we samen de dynamiek tussen jou en je partner. We gaan op zoek naar de onderliggende emoties, de oude pijn, de verlangens en de beschermingsmechanismen die zich in de loop der tijd tussen jullie hebben genesteld.
Ik ben Jasmijn, de dochter van Jan Jacob en Cobi. De eerste dochter van mijn ouders samen, het tweede kind (mijn broer) van mijn vader en de tweede dochter (mijn zus) van mijn moeder. Samen kregen ze na mij, mijn broertje. Toen ze uit elkaar gingen kreeg mijn vader een relatie met Jackie, zij had al een dochter, mijn aangetrouwde zusje. Samen kregen zij nog een zoon en een dochter en later namen zij nog 2 pleegzoons in huis. Ik ben dus opgegroeid met een huis vol, of eigenlijk, meerdere huizen vol.
Dat maakt dat ik mij vandaag de dag nog steeds goed thuis voel in chaos en hectiek.
Ik ben bijna 10 jaar getrouwd met Camille en samen hebben wij 3 fantastische kinderen: onze dochter Luna en onze tweelingzoons Owen & Lewis. Wij hebben hele fijne jaren samen in Amsterdam gehad, maar wonen nu weer in mijn geboortestad Utrecht. Waar we dichter bij familie en ons vangnet zijn. Geen overbodige luxe met 3 kleine kinderen en allebei eigen ondernemingen ;-).
Systemisch werk en relatietherapie zijn altijd maatwerk. Jouw specifieke situatie staat centraal, en ik pas mijn aanpak aan op wat jij of jullie nodig hebben. Mijn werkwijze is om samen met jou of jullie aan de hand van de vraag te onderzoeken waar de behoeften liggen en wat er nu moet gebeuren. Ik luister zonder oordeel en bied nieuwe of hernieuwde inzichten.
In mijn toolkit zitten verschillende interventies die we tijdens de sessies kunnen gebruiken, zoals het in kaart brengen van je familie genogram, het doen van een (familie)opstelling of het herstellen van verbinding binnen jullie relatie. Vanuit systemisch perspectief onderzoeken we niet alleen de vraag die je meebrengt, maar ook de bredere systemen waar je deel van uitmaakt, zoals familie, werk of cultuur. Mijn doel is om samen je “Aha”-moment te vinden, wanneer alles op zijn plek valt en je de juiste flow voelt om verder te gaan.
